recette Eau détox

Eau détox

  • Difficulté Très facile
  • Pour 2 personnes
  • Préparation 5 min
  • Thème COCKTAILS
  • Saison Printemps

Ingrédients

Pour 2 personnes

  • 2 citrons jaune non traités
  • 2 citrons verts non traités
  • 10 brins d’herbes fraîches (thym, menthe,...)
  • 1.5 l d’eau minérale
  • 2 récipients hermétiques en verre d'un litre
  • glaçons

Préparation

  • Lavez les citrons et coupez-les en fines rondelles (en conservant la peau). Rincez les herbes.
  • Répartissez les rondelles de citron dans vos bocaux. Ajoutez des glaçons, les herbes et remplissez d’eau. Fermez les bocaux et placez-les au réfrigérateur pour la nuit.
  • A boire le lendemain, par petite quantité, tout au long de la journée.

Bon appétit !

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L'orange

Les produits de saison

L’orange est riche en vitamine C (53 mg/10 0 g) : une orange moyenne permet de couvrir pratiquement l’appor t quotidien recommandé ! L’orange est donc le fruit de l’hiver par excellence puisque que c’est en cette saison qu’il est le meilleur et que la vitamine C est idéale pour lutter contre le froid et la fatigue. Autre atout et non des moindres, l’orange a un appor t énergétique modéré (45 kcal/100 g). Alors, chaque matin, ayez le bon réflexe : une orange pressée (bien meilleure que du jus en brique et bien moins calorique car sans sucre ajouté), à consommer sans attendre pour bénéficier de toutes ses vitamines.

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