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14 jours de MégaVolumes !

Le folder de la semaine
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Oranges

L'orange à jus

Les produits de saison

L’orange est riche en vitamine C: 53 mg/100 g. Résultat, une orange moyenne permet de couvrir pratiquement l’apport quotidien recommandé.

L’orange est donc le fruit de l’hiver par excellence puisque que c’est en cette saison qu’il est le meilleur et que la vitamine C est idéale pour lutter contre le froid et la fatigue. Autre atout et non des moindres, l’orange a un apport énergétique modéré (45 kcal/100 g). Alors chaque matin, ayez le bon réflexe : une orange pressée (bien meilleure que du jus en brique et bien moins calorique car sans sucre ajouté), à consommer sans attendre pour bénéficier de toutes ses vitamines.

Roti Porc Gratiné Pancetta Hiver Plat

Vivement le week-end !

La recette de la semaine

Le rôti de porc est en promo cette semaine, c'est le moment ou jamais de se fristouiller cette délicieuse recette onctueuse relevée de pancetta et de fromage Chaussée aux moines. Accompagné d'une poêlée de champignons et de pommes de terre, c'est un plat d'hiver idéal.

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